Défi 10/60: Guide Alimentaire Canadien

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Pour nos portions de fruits et légumes, nous allons faire référence au Guide Alimentaire Canadien.

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Inspiré du Défi 5/30, l'idée est d'aller plus loin en doublant la mise. Manger 10 portions de fruits et légumes par jour ET de bouger 60 minutes par jour. Un défi de taille mais qui est tout à fait réalisable. Ce blogue existera pour ses trente jours afin que je puisse partager mon quotidien avec vous! Vous embarquez?

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Collaborateurs

Stéphanie
Sylvie

Moi aussi, moi aussi !!

Si vous voulez participer au défi 10/60 vous aussi et en parler sur ce blogue, je vous invite!

Écrivez-moi à l'adresse courriel suivante:
s y l v i e m a l l a r d @ g m a i l . c o m

Vous êtes pas obligé de bloguer à tous les jours, mais des billets de temps en temps sur votre aventure vers une meilleure santé et de meilleurs habitudes de vie seront fort appréciés!

Pour signer la pétition de Jamie's Food Revolution

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